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给您五个理由,让我们一起参加马术培训

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  在开始练习骑马之后,我发现周围的许多人也有同样的兴趣和热情。 然而,由于这个和其他原因,骑马成为一种休闲娱乐。 实际上,我们只需要一些理由就可以骑马。 英国的许多父母都鼓励孩子学习马术培训,因为骑马不仅可以使他们与大自然有更多的接触,而且还可以帮助孩子提高性格。 总结了我自己的一些学习经验,并希望更多的人可以成为马术爱好者。

  1.享受自由和挑战。 爱上骑马本来是要在骑马时享受速度和刺激的。 如果阻力赛车的刺激来自时间的缩短和空间的收缩,那么马背上的速度将释放空间的约束,蓝天和绿色空间将变得越来越宽。 在马背上,我很高兴。

  很容易看到人们骑马。只要您抓住缰绳并且不让自己摔倒,那匹马就会往前飞奔。 但是,在真正开始学习之后,我发现骑马的过程充满了挑战。 当然,这种挑战包括对马匹行为不确定性的担忧,对从马背上跌落的恐惧以及身体本身所面临的更多挑战。

  2.骑马可以减轻体重,保持体形。 骑马可以减轻体重并不是一个新话题,但是许多人对骑马看起来如此轻松以及如何消耗卡路里感到好奇。马术培训运动的数量实际上可与游泳和爬山相媲美。 骑马四十分钟相当于慢跑5000米。 骑马不仅是一项全身有氧运动,还可以锻炼身体各个部位的肌肉,加速新陈代谢,增强心肺功能。 骑马的每一秒都是从腿部到腰部再到手臂的肌肉训练。 骑马需要大量的核心力量,尤其是小跑时身体的起伏完全取决于核心力量和腰部收缩。 对马术培训的大多数指示和控制来自小腿对马肚皮的压力,因此长期骑行可以摆脱腿上的脂肪。 跳跃可以加强大腿内侧和臀部的底部,从而收紧腿部并提起臀部。 骑马不仅可以减少脂肪,而且可以拉紧肌肉并塑造您的身体。

  3.马术培训有助于气质的培养。 穿马靴,打鞭子时,您欣赏它的帅气吗? 美国的马术可以给帅哥增添自由和大胆,而英国的马术可以增添优雅和自尊。

  正如站立姿势是芭蕾训练的基础一样,坐姿也是马术的基本技能。 在马背上,我们的头应该是笔直的,后背应该是直立的,我们的腹部应该保持笔直,我们不应该坐在马背上。 这些要求不是为了看起来漂亮或英俊,而是为了减少身体对马背的压力,同时平衡马背左右两侧的压力。

  盛装舞步的气质修养尤为明显。 尽管“舞步”是由马完成的,但每一个优美的动作都传达了骑手的感觉和控制力。

  4.马术培训建立了超越语言的交流。 大多数运动的成败取决于运动员本身或人与人之间的协作,但是马术是骑手和马匹的共同成就。 因此马术运动是奥运会上颁发奖牌由骑手和马共同获得的赛事。

  骑手与马匹之间的交流与协作尤为重要,这些交流不是通过语言,而是通过身体上的指示,反复训练后的条件反射以及情感上的联系与交流。 骑乘马不是挥挥鞭子命令马,而是感知马的情感和反应并达成默契。

  5.马术培训可以增强孩子的责任感和爱心。 当我刚开始骑马时,很多时候我就被一些帮助我牵着马的十几岁的女孩sad之以鼻。 他们会仔细检查鞍座是否松动,缰绳是否正确固定。 您必须知道,马鞍和缰绳放置不当会导致我在马背上失去平衡,甚至冒从马背上滑落的危险。 很难相信这些安全检查是由这些10岁的孩子完成的。

  当然这些孩子的骑行年龄至少为4-5岁。 学习马术培训技巧会使他们产生强烈的责任感。 他们知道,他们在赛马场或骑行中犯的任何错误和不当行为都会给他人带来危险。 因此,与同龄的一些孩子相比,他们少了许多骄躁,对他人的照顾和责任更多。